Kamu suka berbelit-belit jika lagi ngomong? misalnya informasi yang disampaikan jadi berantakan begitu, apalagi kalo lagi ngobrol trus belibet. Nah biasanya jadi bahan ketawaan kalo ada yang salah ngomong gitu.
Daftar isi
Hal itu biasa terjadi karena 3 alasan ini
- Mungkin kamu lagi merasa gugup, cemas atau takut berlebihan yang membuat pikiran maupun ucapan jadi gak sinkron.
- Pikiran kamu bekerja lebih cepat dari kemampuan bibirnya untuk mengucap
- Kamu lagi kelelahan, kurang tidur, sakit parah atau merasa lagi banyak tekanan.
Cuma kamu yang paham kondisi sebenarnya kalo gak ada diantara ke 3 hal tersebut, berarti fix kamu harus ke dokter saraf untuk pengecekan lebih lanjut hehehe.
Cara Mengatasinya
Namun kamu gak usah khawatir berikut ini ada cara mengatasi belibet ketika lagi ngomong. Cara ini bisa kamu coba untuk atasi masalah tersebut.
1. Bicara secara perlahan
Sadari kata demi kata sebelum mengucapkan sesuatu, lakukan hal itu secara perlahan dan stop overthinking.
2. Latihan Pede Public Speaking
Perbanyak memupuk percaya diri dengan melatih berbicara di depan umum (public speaking), supaya rasa gugup dan cemas bisa hilang secara perlahan.
3. Tidak Terpengaruh Emosi Negatif
Bicaralah dengan suasana hati dan emosi positif. Sadari bahwa kamu sedang bicara dengan manusia, bukan hewan atau robot yang gak punya perasaan.
4. Jaga Kesehatan Mental
Coba perbanyak olahraga, konsumsi makanan bergizi, berhenti dari kebiasaaan buruk dan lebih bijak dalam memilah informasi.
5. Perbanyak Ngomong Sendiri
Ngomong sendiri bisa mengendalikan pikiran, mengurangi stress dan mengatasi rasa cemas.
Nah itulah cara mengatasi kalo lagi ngomong suka belibet, kalo belum sembuh juga wajib nih cek ke dokter saraf. Karena ini masalah serius guys, khawatirnya kamu kena penyakit dyslexia.
